ちょい減カロリー生活

ちりも積もればダイエット!まずは目の前のお皿から改善!

「 スイーツ 」 一覧

ロールケーキ

ロールケーキ―ケーキの中ではカロリーが低め

2018/01/08   -スイーツ

ロールケーキは近年のブームで、ケーキ屋さん以外でもコンビニやスーパーのスイーツの棚に必ずある商品になってきましたね。 ロールケーキはシンプルな見た目ですが、スイーツはスイーツ…カロリーも高そうに思いま …

ショートケーキ

ショートケーキ―自作してカロリーを意識

2017/12/05   -スイーツ

ショートケーキはケーキといえば真っ先に連想するケーキです。生クリームの白にいちごの赤、スポンジケーキの黄色、という色鮮やかさも良いですね。 ショートケーキは、その甘さからカロリーも相当なものというのは …

メロンパン

メロンパン―菓子パンの中でも高カロリー

2017/10/10   -スイーツ

メロンパンは、日本発祥の菓子パンで、メロンパンを作ってないパン屋はないほどのメジャーなパンです。外はサクサク、中はふんわりとしており、甘さもしつこくないので、年齢問わず好きな方が多いですね。 でも、メ …

どら焼き

どら焼き―あんこに色々入ってる方が低カロリー!

2017/10/10   -スイーツ

どら焼きはドラえもんが大好きなお菓子、というのは全世代共通かもしれません。和菓子でも、生地がカステラ系のふんわり洋風の香りもあり、今では餡子だけでなく、餅や栗を入れた豪華なものや、生クリームを入れた洋 …

フレンチトースト

フレンチトースト―厚切りトーストとカロリーは近い

2017/10/04   -スイーツ, 料理

フレンチトーストは食パンを少しぜいたくに感じる食べ方ですね。しっとりとしていて甘い香りもたまりません。 フレンチトーストは食パンに砂糖、牛乳、卵と高カロリー食材が揃っているイメージですが、実際のところ …

せんべい

せんべい―固いせんべいでゆっくり食べましょう

2017/10/02   -スイーツ

せんべいは日本の歴史の古いお菓子です。さまざまな種類があり、好みのせんべいが決まっている方も多いでしょう。 せんべいといえばお米で作られていますから、カロリーもありそうです。でも、軽いから意外と低カロ …

ソフトクリーム

ソフトクリーム―スイーツの中では意外と低カロリー

2017/09/21   -スイーツ

ソフトクリームは夏に最高のスイーツです。甘さの際立つソフトクリームも、牛乳の風味が強く軽やかな口当たりのソフトクリームも、それぞれ好みの分かれるところですが、どちらも人気がありますよね。 ソフトクリー …

わらび餅

わらび餅―低カロリーは勝手なイメージ!?

2017/09/12   -スイーツ

わらび餅は和菓子の代表格で、プルプルとした食感で、きな粉や黒蜜といった和の甘みを感じられます。 このプルプル食感が、こんにゃくや寒天のイメージがあるので、低カロリーなのでは?というイメージをお持ちの方 …

レアチーズケーキ

チーズケーキ―作るのが簡単なのでカロリーカットに挑戦!

2017/09/08   -スイーツ

チーズケーキはケーキの中でもさっぱりしていて、老若男女問わず好かれるスイーツの1つです。 チーズケーキにはいくつかタイプがありますが、カロリーに特徴はあるでしょうか?また、どのような選択がちょい減カロ …

チョコレート

チョコレート―高カロリーの理由は油と砂糖の塊だから

2017/07/11   -スイーツ

チョコレートはお菓子の定番で、チョコレートそのものだけでなく、ナッツをくるんだりクッキーにかけるなど、様々なお菓子に使われています。 そんななじみ深いチョコレートですが、カロリーはどのくらいあるのでし …

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<プロフィール>
名前:ジャーニー
食べることが好き。楽しく食べることが第一、その中で健康的に食べるためにできることを研究しています。
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