ちょい減カロリー生活

ちりも積もればダイエット!まずは目の前のお皿から改善!

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わかめ

わかめ―低カロリー食材でも食べ過ぎ注意

2018/12/17   -その他食材, 食材

わかめは家庭でもよく食べる海藻の代表格ですね。旬には生のわかめも出回りますが、乾燥わかめや塩蔵わかめで一年中、手に入れやすい食材です。 海藻は低カロリーというイメージですが、わかめはどのくらいのカロリ …

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名前:ジャーニー
食べることが好き。楽しく食べることが第一、その中で健康的に食べるためにできることを研究しています。
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