ちょい減カロリー生活

ちりも積もればダイエット！まずは目の前のお皿から改善！

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やまいも

山芋―さらさらしてても芋は芋

2018/02/01   -穀類・イモ類, 食材

山芋はとろろや千切りにして、生のまま食べることが多い食材です。消化にも良いので、その栄養に期待して食べる方も多いかもしれません。 山芋はイモ類ですから、炭水化物が多くカロリーも気になるところです。山芋 …

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